Tag: Vorträge

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Stress lass nach! Die Wirkungen von Achtsamkeit selbst entdecken mit Karin Eiselt

Den Alltag entschleunigen und Stress reduzieren – mit einfachen Übungen, wie der Atemmeditation, dem Body Scan und Selbstmitgefühlsübungen, die entspannende Wirkung von Achtsamkeit am eigenen Körper entdecken. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Weitere Informationen: www.badessen.info

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Achtsam leben und genießen – Vortrag mit praktischen Tipps und kleinen Übungen für den Alltag mit Karin Eiselt (mit kleinem Genuss)

Sich bewusst auf das konzentrieren, was man gerade tut, ist eine Strategie für mehr Zufriedenheit. Die ärztliche Psychotherapeutin Dr. Karin Eiselt erklärt, was mit Achtsamkeit eigentlich gemeint ist und gibt praktische Tipps für den Alltag. Mit kleinem gemeinsamen Genuss im Anschluss. Weitere Informationen: www.badessen.info